【斷捨離技巧】來場有溫度的斷捨離吧!

這幾年，”斷捨離”與”極簡”算是居家生活中熱度最高的話題。大家的生活，開始從原本的加法，漸漸走向了減法。在我心中，斷捨離是一個過程，而極簡則是斷捨離的終極版成果。為什麼說是終極版呢? 因為在斷捨離後，也許你會發現家裏還是與心中的極簡有段距離…。會發現，極簡，其實是一個更高、而且需要與自己內心對話的層次 – 你要的是完全的極簡? 或是只是希望盡量簡單、讓家裡看起來清爽?

雖然我也嚮往”極簡”那樣清透的視覺感，但在心中，還是更喜歡家中有些生活軌跡的生活感。也許有些不那麼需要的東西，但是他卻讓我感覺更有生存在其中的溫度，像是可能會有些小植栽、旅行的紀念、喜歡的收藏等，所以，在”暫時”(誰知道未來會不會變呢? 笑)不追求終極極簡的想法下，我決定執行一場”有點溫度”的斷捨離。

開始執行斷捨離後發現的好處

在解釋如何執行斷捨離之前，我們先來聊聊斷捨離到底有什麼好處吧!

在開始執行斷捨離後，對於生活最大的改變是 – 大大減少了衝動購物的次數以及家裡的環境變得更加舒心。

過去常常只是因為覺得喜歡、便宜而不小心衝動購物，但在執行斷捨離時，看著垃圾袋中裝著一個個都還很新、堪用的東西卻因為使用頻率不高(甚至使用不到)而被丟棄，心中真的會產生很多罪惡感。因此每當想要買東西前，變得會更加審慎地問自己: 我真的需要他嗎? 有沒有其他東西可以取代呢? 

再者，以新手來說，第一次的斷捨離的過程實在太痛苦，為了不讓自己陷入不斷大規模斷捨離的無限迴圈，減少物品的產生也算是一種反向的斷捨離操作。所以只要想到買得越多也同時意味著未來要花更多氣力整理，購買的衝動就會瞬間減少3成以上。

除此之外，在進行斷捨離的過程發現那些一秒被淘汰的往往都是因為便宜而購入的東西。並不是因為便宜的東西不好，而是因為便宜，所以就會不小心購入過量，進而導致每一個的使用率都不高。後來逐漸要求自己不要因為便宜而購買，而是在同樣的預算下，以價制量，買貴一點的東西，但買品質好的，然後用久一些，減少淘汰的頻率。

如果無法一下戒斷想買的衝動，我會建議先將想買的東西放在購物車中”假裝自己已經購買”。然後過幾天或是一兩周後再回去看看購物車，如果想買的強烈程度依舊，那麼就買吧! 畢竟習慣也是需要時間養成，如果讓自己因為執行的過程太過痛苦而放棄甚至引來後面的報復式購物，反而本末倒置。

你可能會問: ” 但如果現在不買，就沒有折扣了!”

我懂這種糾結，但有沒有想過呢? 如果你忍過今天，過一陣子再回到購物車後發現其實你並沒有這麼想要或是想要的沒那麼多，會不會結果反而比打折時衝動購買省更多呢?

 

先從簡單的開始

針對新手，建議可以先從容易『斷捨離』的區塊開始進行。怎樣算是容易斷捨離的區塊呢? 在我來說，就是沒有太多回憶、貴重物品的地方，而且隨便一想就可以列出一些捨得淘汰東西的地方。像是衣櫥、書櫃。

為什麼要先從這些地方開始呢? 

斷捨離，到最後其實是一種慣性動作。剛開始接觸斷捨離，最大的障礙就是捨不得”斷”，但一旦有了”斷”的手感，後面就會越斷越乾脆，少了很多初期的內心糾結。所以，一定要先讓自己從”捨得斷”開始，而練習的方式，就是從那些捨得斷的地方開始培養手感。只要開始”斷”，就會越來越捨得。當逐漸開始有手感後，再去對付那些比較難處理的區塊，會覺得比較好下手。

 

一鼓作氣

前面有提到，斷捨離對新手來說，其實很需要”手感”，而手感這種東西就跟語感一樣，不常使用就會逐漸生疏。如果每次的斷捨離中間間隔太久，就必須重拾斷捨離的手感，更有可能回到”捨不得丟”的原點，必須再重新熟悉起。所以建議大家如果開始了，就分區但是一鼓作氣地完成它。按照經驗，通常一連幾天下來，後面一定會變得越來越捨得丟的。

 

分區斷捨離

決定要開始的區塊後，盡量把東西全都攤開來放在地上，讓自己可以一目了然到底有那些東西。如果真的沒有這麼大的空間可以展開，或是東西太多(像是書櫃、衣櫃)，建議可以將櫃體的門都打開，讓自己可以盡量一次看到全部的東西。

知道自己有多少東西，看看擁有的空間，想像期待斷捨離後那個空間的模樣，大概就可以知道自己要丟掉多少東西了。如果發現自己斷完之後，還是無法達到想像中的畫面，那就繼續斷。如果覺得斷不下去了，那就先換個區塊執行斷捨離，過幾天再回來這區，說不定就會有不同的想法。

 

化零為整，不能為整的遮起來

斷捨離後，是不是覺得視覺上看起來還是有些凌亂呢?

這邊有個小小的訣竅 – 『化零為整，不能為整的就遮起來』。

什麼叫做『化零為整』，就是將東西盡可能同一類、同一色系放在一起，這樣在視覺上就比較會有”一大片”而非”一塊一塊”的感覺，或利用大大小小的收納盒分類，視覺上看起來會比較不雜亂，使用上也可以更順手。

雜亂的東西，可以用收納盒分隔收納，不會全部都散在抽屜中
即便已經分類但還是無法顯得有條不紊的東西，就歸類在抽屜中

先照高度、再照顏色排列
最後再把書往前推，直到全部的書都齊平

但如果有些東西很零碎，形狀不規則，不易跟別的東西歸類在一起呢? 那就找個收納盒、收納箱、或是抽屜把他們藏起來吧! 這就是『不能為整的就遮起來』

像是旅行途中的一些小紀念品又或是便條紙、名片盒這類的小東西，其實相當不好收納，就算放在抽屜裡也容易顯得一團亂。所以我就在IKEA買了KUGGIS收納盒，PET塑膠材時可以耐重，不擔心裡面東西多就變形。附蓋的設計可以堆疊，尺寸的選擇也不少。

以上兩張圖就是先將雜亂不易整齊排列的東西先放在收納盒中，但因為收納盒一多還是會覺得視覺上有些稜亂，我就在收納盒做好標示、方便未來找東西後，再放入附門的書櫃中。
先”化零為整”(放入收納盒)，再”不能為整的就遮起來”(放入書櫃中，把門關上)。

形狀不規則的東西(家電保證書、電腦保護套等)，看起來很凌亂放在資料夾裡面，就可以完全遮住，又有一致性

 

同一色系的收納工具，視覺更清爽

建議在同一個區域中，盡量只使用1~2種材質與色系的收納工具。

因為經營FB社團”北歐居家/ikea的極簡設計裝潢美學“的關係，發現很多人在斷捨離並確實『化零為整，不能為整的就遮起來』後，整體的空間看起來還是不夠清爽，仔細一看，原來是因為在同一個空間中使用了太多風格不一致的收納工具。以收納盒來說，有的白色、有的木頭色、有的藍色、有的木製、有的鐵製、有的塑膠。除非本身就很有美感，深諳這些該怎麼互相搭配，不然過多的材質與色系絕對只會讓空間顯得凌亂，儘管把所有東西都藏在盒子裡了，還是無法呈現出清爽、一致的感覺。

小娃媽大部分會在IKEA、無印良品、宜得利等地方尋找適合的收納工具，這幾個品牌的風格相近，就算分開採買，也可以簡單彼此融入。

 

固定收納的空間，不會無限膨脹

固定收納的位置與空間是一個很好抑制購物的方式。當我們限制只有這個地方可以放這類的東西、超過了就要淘汰或是進行段捨離的時候，就會發現不容易衝動購物，因為會去思考:”啊! 那個地方已經放不下了”，或者，也會更果斷地進行斷捨離，因為”那個地方已經放不下了”。像是包包、小孩的玩具、書籍都很適合用這樣的方式來約束自己。

在設計上，少即是多，多一點的留白，也可以讓自己的心更加放鬆。少了東西、卻多了空間，更能實現心目中的北歐居家。比起極簡，我喜歡保留一點生活軌跡的輕生活感。但無論是極簡或是輕生活感，都需要經歷一開始大刀闊斧的斷捨離。斷捨離不難，只要你願意開始從家裡的某一區、某一個東西開始…。

 

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