【芳療精油推薦】你知道該怎麼挑選精油嗎? 芙樂思Fleurance Nature，即將邁入50年的法國品牌

『小娃媽，你會推薦平常用什麼精油啊? 你覺得水氧機適合嗎? 你推薦什麼牌子的精油呢? 精油真偽怎麼挑選?』

去年正值新冠肺炎爆發時期，突然收到朋友的訊息，這才突然想起…
對耶! 曾考取芳療師證書的我，怎麼忘了可以用精油搭配水氧機在家中打造一個全方位的防護罩呢?

於是，立刻重新拿出之前整理的壓箱寶，一一細數那些適合在這段期間使用的精油。

如果你是新手，還是不要自己調配吧!

『我建議你還是去買一罐複方精油吧!』
雖然，後來還是以專業的角度向朋友列出一些適合不同需求使用的精油，但這卻是最後的結語。

以一個曾拿到芳療師的人來說，這樣的建議似乎顯得有失專業，但，正因為曾用心學過，更明白『要相信專業』! 

嚴格說來，推薦精油品項絕非難事，不過，單方精油的功效相對單一，複方精油雖然可以讓單方彼此發揮加乘效果、氣味也更富層次，可是如何搭配卻不如想像中的簡單。

首先，是香味。如果沒有一定的經驗值，只是一股腦地加入想要的精油，最後呈現的味道，可能會讓你聞過一次就默默選擇不再使用。

再者，每一種精油都可能有其使用的禁忌，加上如果調配比例不當，甚至可能造成頭暈、嘔吐等不適反應。記得還在學習時就曾不小心加太多馬玉蘭，讓有低血壓的我原本只是想要放鬆，結果鬆過頭，瞬間頭暈目眩。

這才知道，原來市面上複方精油的背後是仰賴多少經驗的累積，除了要有調香的基礎，也盡可能地使用相對安全的精油以符合大部分人的身體狀況。少一分效果不好，多一分卻又太過強烈。

綜合以上總總，『直接買複方精油吧!』這是我給沒有芳療基礎概念的人的忠告。也許，少了那麼一點點自行調配的樂趣與獨特性，卻能用得更安心，且效果可能也更佳。

 

怎麼挑選品牌?

雖然推薦朋友直接購買複方精油，但也絕非任意選購。近年，市面上精油的價差實在是太過驚人，品質當然也是良莠不齊。請一定要選擇一個值得信任的精油品牌。

因此，這篇小娃媽也會教大家如何辨識”真正”、而非添加香精來魚目混珠卻又哄抬售價的精油，不僅不益身還極度傷身。

最近愛的是1972年在法國成立、已經擁有近50年歷史、相當具有指標性但在台灣正要開始起步的芙樂思(Fleurance Nature)。

小娃媽是怎麼分辨Fleurance Nature(芙樂思)精油的真偽與品質呢?

首先，SGS、歐洲的ECOCERT有機認證等官方證明絕對是必須。

但除此之外呢? 有沒有添加化學定香劑等呢?

小娃媽教大家一個最土法煉鋼也最簡單的方式…
挑一款淡黃色的精油(有的精油是透明無色、有的會呈現淡黃色)，拿一張衛生紙，滴上一滴，過兩三個小時以後回來看。一般純正的精油，無論原先是否有顏色，在經過一段時間後，都會呈現透明無色、不會在衛生紙上留下印記，且香味會因為揮發而越來越淡，呈現更加自然的香氛，不如一開始滴出的強烈。

而精油的品質則可以針對其產地、萃取方式來評斷。

芙樂思單方純淨精油汲取世界各地(包含西班牙、葡萄牙、尼泊爾、南法、澳大利亞、義大利)最高等級的純淨植物花朵原料，堅持探訪世界各地同一品種但栽種品質最佳的地區採收，並以最適合每種植物的萃取方式進行萃取(蒸餾/冷壓等)，且只採用第一次萃取的精油。

以大家最熟悉的薰衣草來說，其實又有分不同等級，其中最高級是真正薰衣草，但真正薰衣草需選擇在高海拔、高品質高地薰衣草才可以稱做真正薰衣草。這也是為什麼同樣都是薰衣草精油，但價格卻可能天壤之別的原因。而真正薰衣草的效果當然也是一般薰衣草無法相比的。

以上，是我挑選精油的堅持。這也是為什麼100%南法製造並原裝進口的芙樂思(Fleurance Nature)會成為我新歡的主要原因。

 

家中應該常備的複方精油有哪些?

這邊列出4款，小娃媽推薦家中常備的複方精油。

 

舒壓放鬆 DETENTE

很多人第一次接觸芳療或是精油，都是因為在尋覓著可以放鬆的方式。而晚上不易入睡如我，也喜歡在入眠前先點上精油，讓臥室充盈著淡淡的香氣後，再裹上暖暖的棉被，算是一種睡前的儀式。

很多人會說，睡覺的時候點精油，味道會太重，反而睡不著。如果沒有點精油睡覺習慣的人的確會有這樣的困擾，所以建議可以在睡前1小時先點上，這樣等到真的要上床時，味道會柔和許多，也會更容易入眠唷!

說到放鬆，大家第一個想到的一定是薰衣草，但我更喜歡這款加入了伊蘭伊蘭。伊蘭伊蘭是個人非常喜歡的一款單方精油，在精油界中有著窮人的茉莉的稱號。當然來自於它帶點濃烈熱情的花香調，但也是比例一沒掌握好就會弄巧成拙，極需調配技巧的一款單方。

這樣說來，男生可能會有點卻步，覺得這樣的味道是否太過甜美呢? 別擔心，成分中同時加入了檸檬草、苦橙葉、羅勒等又相對中性的味道中和了其他味道的嫵媚，我覺得是一款男女皆宜的經典複方喔! 令我不禁佩服芙樂思芳療師對複方調製的專業，細膩地兼顧了大部分人的需求。

以花朵與柑橘類可協助身心放鬆，並提升吸引力，新的一年無論人緣還是桃花旺旺來。

主要成分: 甜橙、醒目薰衣草、檸檬草、苦橙葉、佛手柑、廣藿香、伊蘭伊蘭、羅勒、玫瑰草、藥用鼠尾草。

想看看更多舒壓放鬆複方精油的介紹

 

空氣淨化 ANTI-ODEURS

相較於晚上需要放鬆，那麼在這總是捨不得離開棉被的冷冷天氣中，早上最需要的就是來個會令人聞了神清氣爽、瞬間擁有活力的香氛了吧! 

我喜歡在一早工作的時間點上ANTI-ODEURS 空氣淨化精油，甜薄荷以及小時候記憶中香水豆的山雞椒及檸檬草香氣，總會輕柔喚醒我的思緒。這款精油，也是我很愛的搭配組合，清一色的清新氣息，就算是在寒流來襲的早晨，也讓人腦海浮現在春天草地上跳躍的畫面。

我自己是將空氣淨化與舒壓放鬆兩款精油早晚交替使用，像是開關般，當鼻子嗅到了熟悉的味道，似乎也會帶動身體進入期待的作息模式中。

以柑橘類與清新類的精油為主，可淨化氣場，開運，讓您新的一年好運氣。

主要成分: 甜橙、甜薄荷、山雞椒、檸檬草、苦橙葉。

想看看更多空氣淨化複方精油的介紹

 

呼吸防護 RESPIRATION

提到呼吸道，我們一家三口都屬於過敏體質，尤其是冬天到了晚上，很容易鼻塞或是呼吸不順，所以不只是白天，有時晚上我也會在房間使用呼吸防護的複方精油，或是更早在小娃放學前就先點上。

雖然複方中沒有薄荷精油，但整體的香味卻是清爽的，像是極度溫和版的百齡薄荷油，對我來說，是一種可以提振心情的味道。所以我也將它滴幾滴在隨身攜帶的酒精瓶中，有時拿出來消毒，也可以順便帶來好心情。

呼吸防護為四款當中健康防護力最佳的一款，最適合新的一年強化身心能量，擁有更多的力量與精力開啟新的一年。

主要成分: 藍膠尤加利、醒目薰衣草、綠花白千層、茶樹、絲柏、迷迭香、白千層、羅文莎葉、歐洲赤松、沉香醇百里香

想看看更多呼吸防護複方精油的介紹

 

環境淨化 AIR PUR

環境淨化總共使用了19種單方精油調配。老實說，一開始看到這樣的成分，心想，這味道不會很複雜奇怪嗎? 但沒想到，竟完全無違和的好聞。因為成分與呼吸防護有些重複，所以其實味道並不會差很多，但卻多了一份層次感。一開始會聞到比較容易辨識的薄荷、尤加利、白千層，最後則留下相對沉穩的雪松、赤松等後味。這一款也很適合放在酒精中隨身攜帶唷!

那麼環境淨化跟呼吸防護怎麼挑選呢? 因為環境淨化使用的單方種類比較多元，相較於呼吸防護比較沒有這麼明確、針對性的身體防護力，所以比較適合用在環境的淨化。像是當心情顯得浮動、煩躁不安，我就會點上環境淨化，透過這清爽卻又沉穩的香氛，舒緩一下身心靈。因此，還是要以需求為出發點選擇喔!

適合年節的時候來做除舊佈新(無論是環境還是身心靈)。

主要成分: 真正薰衣草、藍膠尤加利、檸檬、薄荷、肉桂、綠花白千層、茶樹、玫瑰草、白千層、迷迭香、雪松、歐洲赤松、羅文沙葉、月桂樹、藥用鼠尾草、柏樹、丁香、冬季香薄荷、香桃木、牛至(野馬鬱蘭)、百里香。

想看看更多環境淨化複方精油的介紹

 

家中適合用水氧香氛儀擴香嗎?

一開始從未想過居住在幾乎算是山區，濕度可以高到99%的我們家竟然會需要水氧香氛儀。但在年復一年夏天開除濕、冬天開暖氣的循環下，只要空調一打開，空氣依舊是乾燥的。尤其是半夜經常口乾舌燥到起來喝水，而這麼一起身可不得了，淺眠的我往往就睡不回去了。這時才突然想到，水氧香氛儀其實也很適合我們。

以功能來說，水氧香氛儀顧名思義，可以增加空氣中的濕度，適合用在乾燥或是需要加濕的環境中，像是冷氣房、暖氣房等，透過超音波將水霧化，同時把精油香味一併送到空氣中。

芙樂思(Fleurance Nature)的水氧香氛儀操作方式非常簡單，連我這種超討厭看說明書的人都可以1分鐘上手。貼心的是還有缺水自動斷電設計，不擔心因為放到忘記而造成危險。6種顏色的燈光，在暗咪摸的晚上，也可以當作一種營造情境的光源。

沒耐心如我，最喜歡它的速香模式，速香按鈕一按下去，環境立刻充斥著期待的香氣。

水氧香氛儀的清潔相當容易，只需要拿濕布擦拭即可。如果覺得有味道殘留，也可以噴噴酒精再加以擦拭。

現在有水氧香氛儀+複方精油的特惠組合，現省$640。幾乎等於精油免費!

 

除了薰香，精油還可以衍伸清潔產品喔!

面對即將來到的過年大掃除，我也同時入手了芙樂思(Fleurance Nature)的天然精油防護濃縮清潔露。無論廚房、玻璃、浴廁、地面、牆壁、屋內的各種表面等皆可使用，安心清潔，不用每次為了不同表面而囤積各式各樣的清潔劑!

天然精油防護濃縮清潔露本身就有1公升，還可以最多稀釋400倍，就算大量用來打掃也完全不會心疼荷包。

令我更加放心的是以天然成分取代化學抗菌，並通過SGS抗菌測試。

內含5種精油: 百里香、尤加利、薄荷、樟腦、丁香。

我最常用來拖地，官網建議倒 2 瓶蓋清潔液於6公升水稀釋後使用，但因為一次不會使用到這麼多水，所以我用約2/3瓶蓋的清潔液混合2公升的水，倒入2公升的牛奶罐中分次使用。除了地板以外，我也會加入噴瓶中，像是清潔玻璃或是桌面時都可以邊噴邊擦拭，很方便。

記得以前大掃除完，家裡就會充斥著各式清潔劑的味道，先不論裡面是否有對人體有害的成分，光是那多樣刺鼻的化學香精，就令人覺得頭暈。

芙樂思的天然精油防護濃縮清潔露因為可以適用於各種清潔情境，所以只需要一罐就可以打天下，不會因為心血來潮的一次大掃除，就讓家裡到處都有不同又濃厚的消毒味。

反之，每次打掃完，家中都會散發著單一且淡雅的薄荷與百里香的香氣，仿佛點上了精油般。

說真的，工欲善其事必先利其器，要能夠快速地完成大掃除這個工作，一定要先準備好給力的清潔用品，而天然精油防護濃縮清潔露的清潔力真的幫我省了很多事，天然的成分也讓我省了很多心。

想看看更多天然精油防護濃縮清潔露的介紹

沒有學過芳療前，對於精油的挑選往往來自於口碑，但卻無從得知該怎麼驗證這口耳相傳的真實性。芙樂思(Fleurance Nature)，雖然在台灣不如目前一線的品牌來得有名氣，但，我想根據自己體驗後的感覺，芙樂思(Fleurance Nature)的知名度與口碑絕對指日可待! 就像我，一用，就上癮!

(此文為芙樂思Fleurance Nature合作邀約文，但體驗與心得為真實感想)